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Dietas Para Adelgazar Rápido 10 Kilos En Una Semana:

A continuación se expone el plan  a seguir en una de las mejores dietas para adelgazar rápido 10 kilos en una semana, una dieta que te permitirá volver a recuperar la figura en muy poco tiempo.

Lucir el cuerpo soñado solamente te costará 7 días.

  • Primer día: Sopa de verduras y frutas (excepto plátano y uvas, siendo aconsejables la sandía y el melón). Las únicas bebidas permitidas son el agua, jugos naturales sin azúcar y diluidos en agua y el té sin azúcar.
  • Segundo día: Sopa de verduras y verduras frescas al vapor (siendo aconsejables las verduras de hoja verde). Se recomienda evitar la ingesta de guisantes, judías y maíz. El segundo día no se debe ingerir fruta.
  • Tercer día: Combinar sopa de verduras, frutas y vegetales de hoja verde. Prohibida la patata, la remolacha, la uva y el plátano
  • Cuarto día: Sopa de verduras, leche descremada (tantos vasos a lo largo del día como desees) y plátanos (máximo 6 plátanos)
  • Quinto día: Sopa de verduras y carne magra de vaca, pollo o pescado (unos 150-200 gramos). Es importante ingerir unos 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que aporta al organismo la carne.
  • Sexto día:  Verduras de hoja verde ancha, sopa de verduras y 2-3 filetes de carne magra
  • Séptimo día: Una taza de arroz integral, sopa de verduras, jugos de frutas naturales sin azúcar y verduras sin límite





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